二〇二五年五月总结，不思不虑寻找快乐

时间过得很快，不知不觉5月过完了。月初五一假期，月末端午假期，这样的组合真不错。

总体来看这个月没有任何成就，但也谈不上浑浑噩噩。希望时光慢一些，可以好好享受这不思不虑的生活。

寻找快乐的方法很简单，刷刷短视频看看短剧，嘻嘻哈哈一天很快就过去了。在短暂的快乐不需要审视当下和未来，快乐就好。寻找快乐永远是我们乐于做的事情，更何况是用简单而慵懒的方法就可以找到快乐。

辰山植物园搭帐篷

五一假期逛了逛辰山植物园。找了一块空地，支天幕，搭帐篷，不为赶路不为体验项目，坐在树下吹吹风看看景。渴了喝点水，饿了吃点零食，就这样静静呆着十分惬意。

离我们比较近的是月季园，远远看去很多人在那里游玩观赏拍照，我也过去凑凑热闹。

没想到月季花的品种竟有这么多，花瓣的形状、颜色、大小各异。月季花的生命力如火焰那样强烈。

工会休养杭州3日游

工会休养比较轻松，每天只安排半天行程，项目比较少。第一天去湘湖坐船，第二天爬北高峰，第三蹬雷峰塔。

徒步盐帮古道十八渡

月末端午节跟团徒步盐帮古道和十八渡，早上6点多起床赶大巴，中途停靠一次，大约4个小时到地方。

端午节徒步盐帮古道的人排起长队，不同颜色的绑带混杂在一起，沿着山路往上爬。到达山顶休息补给，这里有冷水、冰糕、泡面。继续往前下山是去十八渡的路，跟团可以不走回头路，第一渡到第十八渡，然后去大巴停车场。

看书

碎片化的内容给予不了养分看过就忘，但是看过的书籍何尝不是这样。从外而内的改变不在一朝一夕，本质不想改变再长的时间也是浪费生命。

深知当下的自己跟不上时代的浪潮，又祈求通过外力改变自己。看完一个有知识有经验的视频，读完一本深入有方法的书籍，我还是我，内心得不到改变行动永远停留在那里。

5月份没有正儿八经看书，但要说起来……通过蚂蚁摄影APP看了一本《用索尼相机拍好51个生活场景》。

想拍好照片不容易，书中说第一时间拍出照片，觉得很有道理。拍好照片，动手比动脑重要。

骑车

骑车是目前唯一坚持的运动，这样的运动虽然不能使我肌肉凸显，但能使我保持较好的体能。

继续有氧骑行，当下目标将踏频稳定在90以上。目前踏频可以稳定在80以上，再接再厉。为提高速度，提高踏频是相对容易做到的。