焦虑似乎经常发生，焦虑过后自暴自弃也时常发生。面对焦虑如何改变，防止焦虑后遗症，是出门散心一顿大餐，还是调整情绪接受心灵鸡汤。
能让我们产生焦虑可能是长期的情绪积累，对身边的事或物产生的不满情绪，当这种情绪无法及时得到释放长时间积累就会作用在自己身上。调整情绪预防焦虑，事情发生都是未知的，不一定会按照预设实现，当事情有偏差时要及时修正，试错的机会虽然不多，但都能让我们更快地进步。
送走了11月，除了天气更冷一些，我似乎也陷入了无限循环的焦虑中，11月发生了很多小事，也在潜移默化地影响着我，要改变现状到底需要什么。
01.
自媒体
利用业余时间做自媒体内容，每天的阅读量和收益都很有限，多次让我失去对自媒体文章创作的渴望。基于兴趣的自媒体不能等同专业领域，创作的内容大多是以客观事实为主，主观意会为辅，虽然在内容创作上比上个月要好了一些，但与大V还存有差距。
虽然我的文章不过千字，内容框架是讲述事件，分析事件，事件对我们生活的影响，内容简单，差不多2分钟可以看完一篇文章，然而11月的粉丝数量却没有增加。11月共发文9篇，同比10月要少6篇，阅读数和评论量数据都下来了，我似乎变懒了。10月份为了能多发文章，每天关注新闻资讯，只要有空财联社24小时电报实时播放一刻不停，最后搞得我焦头烂额，身体每况愈下尤其是在写文章的时候很难做到精神集中，偶尔发呆时抓耳挠腮。
11月虽然调整了写作技巧及时间分配，没有制定任务，心情好就写点内容，心情不好就把要写的内容搁置或者放弃。文章难产也许是11月最大的问题，文章质量也有待提升，不应该去掉文章内引导关注及评论的文字。关于内容创作方面还要精耕细作，要多角度观察分析事件及前因后果，输出有价值的正能量内容。
02.
短视频
抖音变现，11月我开始关注的热门词，抖音日活量平均值超6亿，峰值约7亿。做媒体就应该到人多的地方，这样才能获取更多关注。自媒体都玩不转的我去玩短视频确实不尽人意，面对短视频也无从下手，如何做好抖音，实现短视频变现。
关注了很多抖音变现的内容，游戏发行人计划、中视频计划、直播带货、抖音好物、拍车拍车赚钱等等0粉丝变现方法，也看了很多视频剪辑和拍摄技巧。抱着了解的心态，没有付费报名参加课程培训，直播公开课套路满满，如果要进一步学习就要买课程，然后跟着老师训练。每个老师的课程大纲不一样，有的老师会提供手把手教学，但需要一个勤奋的学生。
短视频我比较倾向于口播类型和Vlog，这两种类型的短视频都能得到很好的关注。口播相对简单，可以是固定场景和拍摄技巧，可变的是输出的内容及播主的表现力，而我恰恰输在了表现力，面对镜头笑得都不自然，讲话更是磕磕绊绊。Vlog旨在记录生活，主要依靠视频拍摄剪辑为基础，通过视频画面表现一件事一个心情或是人物状态，带给观众更多想象空间能够依靠画面和背景音乐产生共鸣。
接下来的时间我也将涉足短视频，在有限的精力学习如何做好短视频，以最简单的视频形式开始边学边做。
03.
我的小宇宙
“阿锋的小宇宙”经历了域名购买、网站备案在11月中旬上线，也是为了给自己留一个独立的空间，发表生活记录和想法。
我的小宇宙就像是一面镜子，我笑的时候他笑，我哭的时候他哭，我在发泄情绪时他也在愤怒，这面镜子照着我的样子，也是以另一种方式激励我，让我对自己有了更多认知。前方的路还很长，我的小宇宙也将陪伴我一直走下去。
04.
工作和副业
说实话，我的工作并不理想，但出于生存要努力工作，这也关乎到我的生存来源。所幸的是这份工作收入稳定钱够花，业余时间虽然零碎但也充裕。在工作之余做一些副业不仅仅是为了提高收入，在未来的某一天，副业可能成为主业，实现财务自由。
理想是丰满的，现实却很残酷。最开始副业做外卖跑腿，只要出勤就有收入，而后又开始着手做自媒体。自媒体创造一个稳定收入确实难，我就是大佬们口中说的自媒体一个月收入几块钱，不如趁早放弃的那一群人。在这方面也是摸着石头过河，不知道前方深浅，没有运营功底，创作能力还需进步。我还在，一个小白进入某个领域被教训是正常的，就像我们工作中，新人被老人嫌弃一样。
05.
十二月，你好
虽然我有时像是咸鱼，上班时认真工作偷偷摸鱼，下班后躺平抱怨生活，但生活还要继续。朝一个方向走下去，无论会经历什么坎坷，负重也要前行。
时间往前我也在往前，11月已经过去，12月是2021年最后一个月，希望十二月的花和树、路上的人和车会对我笑，十二月的暖阳也会把我温暖。太阳高照的地方，都有我们可爱的影子。
加油！
