二〇二四年七月总结，慢慢去习惯看书、骑行

三伏天具体是哪几天显得无关紧要，上海的夏天往往比北方城市久得多。经过短暂的梅雨天开始升温，台风“格美”倒让上海凉快了一些时日。台风消散，上海再一次进入高温模式，37、38度的天气常有，也许会达到40度。

高温天当然要寻找纳凉地，好在上海的公共资源比较多。或是坐在公园的长凳上吹吹晚风，或是躺在草坪上看着夜色星空。白天能去哪里，如果消费的商场过于吵闹可以去图书馆，免费的空调比家里的舒适。

看书

不知不觉看完了两本书，《生活的哲学》李小龙、《十堂沟通训练课》陈默。一个月内看完两本，对我来说实属不易。

这两本关于哲学心里的书，格言太多，我很难清晰地记住那些至理名言。理论和实践总会有出入，我想那些读过的至理名言潜移默化到生活的方方面面。都说读书会使人聪慧，而我想成为聪慧的人。改变岂是一朝一夕，但在我看来只要愿意改变总会有所改变。

骑行

骑车通勤已经成为习惯，带上防晒面罩和袖套骑着自行车就去上班了。7月份共骑行489.56公里，大部分是11公里多的通勤路线，7月也是通勤次数最多的一个月。

对比上个月里程数增加了不少，但均速提升幅度不大，由22.34km/h到22.74km/h。对于速度不能操之过急，循序渐进得多练习有氧骑行。

希望今年能达到20公里均速30km/h，到那时候要奖励自己买个公路车。

小结

目前的生活越来越简单，看书、骑车、上班，少有其他事情发生。几乎不外出，也许是被高温天劝退了脚步。

其实我有很多想法，虽然尝试去做了一些事情，但是大多无疾而终。开始是一瞬间，放弃也是一瞬间。对未来期许的越来越少，有时感叹时间太快，有时感叹时间太慢。如果是只为一个结果，我希望可以穿梭时光；如果为了一个过程，我希望时光能慢一些。