二〇二四年五月总结,借助时间工具的力量

大部分时间被浪费了,但又不知道具体浪费了几个小时。ToDoList、自律打卡,这类工具只能显示还有哪些事情没有做,但看着这么多要做的事情却无从下手,更何况自身不是一个非常自律的人。为了能够清楚的意识到时间被浪费到哪里了,想到了时间观察表。时间观察表重点在于记录,事无巨细的记录,越详细越好。

从时间观察表中又发现了“34枚金币时间管理法”,将时间事件用不同颜色标记,视觉上很直观的知道时间都去哪了。其中事件分类归纳是比较重要的,要知道哪些事是拖,哪些事是琐事,而拖延的事正是被浪费掉的时间。

大部分无意义的事情都可以归纳到“拖延”里面。而我拖延最多的事——刷手机,看短视频。琐事是那些不得不做的事,我把洗衣刷碗此类事情归为琐事。

使用“34枚金币时间管理法填写表”记录的那段时间,拖延的事占用的时间越来越少,但我明白这是记录时间带来的作用。当我停止记录时间后,拖延症似乎又回来了。时间观察可以知道哪些时间被浪费了,但是真正做到不浪费时间还要形成习惯。

看书

《富爸爸提高你的财商》看完了, 我看书的速度实属不快,看书的时间也不算多。五月份仅有7天把书拿了起来,因为没有记录看书时长,不知道看完这本书具体用了几个小时。

目前每个月1本书,按照当前的情况能够完成年10本书的目标。但还是想提高阅读速度,不知何时能达到2个月看3本书。

骑行

5月份正是进入自行车通勤,单程11公里多一点,本着不下雨就骑车和尽量坚持上下班骑车的原则,5月份总里程256.77公里,总骑行时间11:46:55,骑行次数20,均速21.79km/h。

不知道啥时候能够20km均速30km/h。在城市里旅行车骑得久了真想换车,为了不冲动消费设定另一个买车目标,当20km均速30km/h时换车。

小结

时间管理类的工具还得继续使用,尤其是“34枚金币时间管理法填写表”,虽然记录时间很繁琐费事并将事件分类也是一件繁琐的事。自律打卡表也得记录,有些事两天一次,有些事一周一次,最终形成习惯。

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huyixi

有一个 App 叫时间块,可以试试。

来自福建
Pampo

我不喜欢用滴答清单这些东西就是因为会把所有要做的事情列出来,看着这么多事情反而有点不想去做了

来自广东
夏日博客

现在一刷短视频几个小时过去了,再玩会儿游戏半天就过去了。

来自河北
小蘭同学

自律很难,得靠他律!哈哈……吹出去的牛,要在别人面前实现!!!

来自安徽
梦不见的梦

只要脚步是往前的就是进步

来自广西
时光日志

说实话坚持自律真的挺难

来自新疆
老张博客

好像现在人们都中了短视频的毒了,有时我也会连续刷一两个小时。

来自江苏
老张博客

不能再这样的,太浪费时间了。

来自江苏
网友小宋

从开始到放弃。

来自河南
face

为解决刷视频的陋习,我把所有视频APP都删掉了(包括微信的视频频道我也屏蔽掉)。你总结的其他主题也是我正在艰难克服的,共勉!

来自广东
S

已经是非常自律的行为了。

来自江苏
小彦

能做到严格自律的人很少,做到一天做好一两件事都不错了哈

来自广东
sagrre

可以用forest干神马的事情的时候记录起,另外开启手机使用时间,外加个代办事项,差不多就能知道每天时间花在哪里,效率怎么样,如果再有个反思复盘的记录,长此以往,效果很好,目前我就是这么干的

来自云南
1900

最后这个其实很好,如果有认真复盘当天发生的事情,你会发现有很多奇妙的正反馈。

来自四川