真心话大冒险，快速了解对方：亚瑟·阿伦的36个问题

有什么办法可以快速了解对方？

当我们步入社会，会面临很多压力，很多人每日行走在三点一线，吃饭、睡觉、工作，日复一日无限循环。慢慢的变得很宅，宅在家里打游戏、刷电视剧，用宅的方式消遣富裕时光。周末的社交活动也可能会因为一句，“我想睡懒觉”而取消。

但为了老有所伴、老有所依，宅是很难有所改变，一定要脱离宅的世界，结交朋友。

陌生人想要进一步了解对方，但又不知道从何下手。如果两个人同时产生了这样的想法，可以通过轮流提问方式来促进互相了解。这有点像真心话，真诚的回答对方的提问。

陌生人之间的真心话，并不像好友之间可以问天问地问宇宙，问题的内容也有考究。

真心话，大冒险

好友聚会经常玩的真心话大冒险游戏，上学的时候我们时常在KTV玩这个游戏，输的人要选择其中一项作为惩罚，无论是选择真心话还是大冒险，欢乐的气氛从不间断。

如今线下聚会大都以吃饭喝酒为主，没什么娱乐活动，也少了曾经聚会时不禁自笑的欢乐气氛。

你经常玩真心话大冒险吗？

曾几何时，真心话的问题把我们搞得耳红面赤，然后大家哈哈大笑。当然这是建立在彼此关系密切的前提下，就像是最佳损友。

但与陌生人玩真心话大冒险，难免会感到不适，因为不了解对方的品行，出于自我保护会担心发生不好的事情，有可能对方会把自己惹毛。

在陌生人面前分享心事，就像是将自己裸露在大街小巷，会感到难以启齿。心里好不容易藏起来的秘密，担心被人知道。在陌生人面前暴露自己，更像是大冒险，但这样往往会快速拉近彼此的关系，建立友谊。

问题的艺术

直接提问会让人感到不适，尤其是调查户口试的提问，常常会让人恼羞成怒。在社交活动中我们不仅要获取对方信息，也要向对方提供我们的信息，由浅到深的相互了解，当然这些要建立在友好的前提下。

如果不小心提及对方比较敏感的问题，如果对方不愿回答，不要过多追问，过分追问会让双方陷入尴尬境地。

陌生人相互快速了解，问题可以围绕5个方面，一步一步深入互相了解。

1. 对方的喜好，了解对方的现在；
2. 对方的曾经，了解对方的过去；
3. 关注对方，哪些是吸引点、共同点；
4. 分享尴尬及隐私，消除陌生感；
5. 双方的价值观，能否产生情感共鸣。

问题不能太过突兀，尽可能从假设性的问题开始，循序渐进将问题从“我”引导至“我们”，通过回答判断双方是否有相同的价值观。

真诚的回答是快速互相了解最重要的一点，如果不愿意回答可直接表明，当然过多的拒绝也会影响两个人互相了解的结果。

如何快速建立亲密关系，美国一位心理学专家，亚瑟·阿伦（Arthur Aron）在1997年做了一个“和一个陌生人快速培养感情”的实验。

参与实验的陌生异性男女，有30%的人表示同组实验者之间的关系变得亲密，而后一段时间，有37%的人上课时坐在了一起，35%的人开始约会。还有一对在6个月后结婚了，他们邀请了一起参加实验的其他人参加婚礼。

我们来看看是什么问题，可以快速拉近彼此距离，下面是亚瑟·阿伦的36个问题。

第一部分问题

1. 如果你能在全世界任选一个人和你共进晚餐，你会选谁？
1. Given the choice of anyone in the world, whom would you want as a dinner guest?

2. 你想出名吗？在哪一方面？
2. Would you like to be famous? In what way?

3. 打电话前，你会预演你即将要说的话吗？为什么？
3. Before making a telephone call, do you ever rehearse what you are going to say? Why?

4. 对你来说，“完美”的一天是什么样的？
4. What would constitute a “perfect” day for you?

5. 上一次一个人唱歌是什么时候？和别人一起是什么时候？
5. When did you last sing to yourself? To someone else?

6. 如果你能够活到90岁，并且你可以选择让你的心智或身体在后60年一直停留在30岁，你会选择哪个？
6. If you were able to live to the age of 90 and retain either the mind or body of a 30-year-old for the last 60 years of your life, which would you want?

7. 关于未来你会怎么离开这个世界，你有自己的预感吗？
7. Do you have a secret hunch about how you will die?

8. 说出3个你和对方共同拥有的特征。
8. Name three things you and your partner appear to have in common.

9. 你人生中最感恩的事情是什么？
9. For what in your life do you feel most grateful?

10. 如果你可以改变自己的成长过程中的任何事，你希望有哪些改变？
10. If you could change anything about the way you were raised, what would it be?

11. 用4分钟尽可能详细地告诉对方你的人生故事。
11. Take four minutes and tell your partner your life story in as much detail as possible.

12. 如果明天醒来你可以获得一个特质或一种能力，你希望是什么？
12. If you could wake up tomorrow having gained any one quality or ability, what would it be?

第二部分问题

13. 如果有颗水晶球能向你揭示关于你自己、你的生活、你的未来，或是其他任何事情的真相，你想知道些什么？
13. If a crystal ball could tell you the truth about yourself, your life, the future or anything else, what would you want to know?

14. 你有没有一直梦想要做的事情？为什么没有做呢?
14. Is there something that you’ve dreamed of doing for a long time? Why haven’t you done it?

15. 你人生中最大的成就是什么？
15. What is the greatest accomplishment of your life?

16. 一段友情中，你最重视哪一个部分？
16. What do you value most in a friendship?

17. 你最珍贵的一段回忆是什么？
17. What is your most treasured memory?

18. 记忆中最可怕的事情是什么？
18. What is your most terrible memory?

19. 如果你知道一年后你会突然离世，你会改变现在的生活方式吗？为什么？
19. If you knew that in one year you would die suddenly, would you change anything about the way you are now living? Why?

20. 朋友对你来说意味着什么？
20. What does friendship mean to you?

21. 恋爱和感情在你的生活中扮演着什么样的角色？
21. What roles do love and affection play in your life?

22. 逐个列出对方好的一面，共列举5个。
22. Alternate sharing something you consider a positive characteristic of your partner. Share a total of five items.

23. 你的家庭成员彼此亲密吗？氛围温馨吗？你觉得你的童年比大部分人都开心吗？
23. How close and warm is your family? Do you feel your childhood was happier than most other people’s?

24. 你和母亲的关系如何？
24. How do you feel about your relationship with your mother?

第三部分问题

25. 用“我们”组3个基于现有场景的句子，比如，我们现在都在这个房间里……
25. Make three true “we” statements each. For instance, “We are both in this room feeling … “

26. 把这个句子补充完整：“我希望有个人能跟我分享……”
26. Complete this sentence: “I wish I had someone with whom I could share … “

27. 如果你想和对方成为亲密的朋友，有什么事情是需要TA知道的。
27. If you were going to become a close friend with your partner, please share what would be important for him or her to know.

28. 告诉对方你喜欢TA的什么地方，这一次你要非常诚恳，说一些你平常不会跟刚认识的人说的话。
28. Tell your partner what you like about them; be very honest this time, saying things that you might not say to someone you’ve just met.

29. 和对方分享人生中最尴尬的时刻。
29. Share with your partner an embarrassing moment in your life.

30. 上一次你在他人面前哭是什么时候？
30. When did you last cry in front of another person? By yourself?

31. 告诉对方你已经喜欢TA很久了。
31. Tell your partner something that you like about them already.

32. 有没有什么事情是绝对不能开玩笑的？
32. What, if anything, is too serious to be joked about?

33. 假如你今晚会离世，并且没有机会跟任何人交流，你最后悔没有对谁吐露心声？为什么到现在还没有对这个人说出想说的话？
33. If you were to die this evening with no opportunity to communicate with anyone, what would you most regret not having told someone? Why haven’t you told them yet?

34. 你的房子着火了，所有的财产都在里面。救出了亲人和宠物之后，如果你还有时间最后努力一次，并且安全地挽救任何一件物品，你会选择什么？为什么？
34. Your house, containing everything you own, catches fire. After saving your loved ones and pets, you have time to safely make a final dash to save any one item. What would it be? Why?

35. 如果有家庭成员去世，你认为谁的离开对你的打击最大？为什么？
35. Of all the people in your family, whose death would you find most disturbing? Why?

36. 分享一个你的个人问题并询问对方的处理意见，同时也请对方告诉你，在TA看来你对这个问题的感受是什么。
36. Share a personal problem and ask your partner’s advice on how he or she might handle it. Also, ask your partner to reflect back to you how you seem to be feeling about the problem you have chosen.

亚瑟·阿伦的实验还有最后一步，参与测试的同组异性对视4分钟，通过眼神交流，感知对方是否真诚和坚定。这是很重要的步骤，眼睛时心灵的窗户，安静对视4分钟，双方的心理活也会表现出来。

在心理学方面，很多方法可以让陌生人快速互相了解，增加亲密感，但这并不是100%可行的，毕竟成年人的喜好、生活方式、价值观基本固定。

能在一起的人，大都有相似或相同之处，希望看到这里的你能找到灵魂伴侣。